Почему нельзя купировать гипогликемию шоколадом?

Почему нельзя купировать гипогликемию шоколадом?

🚨 При гипогликемии важна скорость. Для этого используют быстроусвояемые углеводы, а в шоколаде, помимо углеводов, содержится достаточно много жира. Жир замедляет всасывание углеводов, в результате глюкоза из шоколада поступает в кровь медленнее, чем из чистой глюкозы или сладкого напитка. Поэтому шоколад может быть неоптимальным средством для купирования гипогликемии.

🍫 А что насчёт горького шоколада? В горьком шоколаде меньше сахара и больше жира — он ещё медленнее поднимает глюкозу крови.

🍯 Что можно использовать для купирования гипогликемии?
● 2–4 кусочка сахара по 5 г, лучше растворить
● 100–200 мл фруктового сока или лимонада на сахаре
● 1–1,5 ст. ложки мёда или варенья.

👉 Поэтому если у вас сахарный диабет, держите при себе именно быстрые углеводы, а не шоколадную конфету.

❗ Больше проверенной и важной информации — на главном информационном ресурсе страны «Про Диабет».