Школьная психосоматика: как отличить и что делать

Школьная психосоматика: как отличить и что делать

???? Симптом: ребёнок просыпается здоровым, но перед выходом в школу появляются боль в животе, горле или температура. Остаётся дома — симптомы исчезают. Это не обман, это психосоматическая реакция на стресс.

❗ Почему так происходит?
Страх, тревога, конфликты запускают выброс кортизола. Мозг воспринимает школу как угрозу и «включает» болезнь, чтобы защитить психику. Боль настоящая, но причина — в эмоциях.

Признаки психосоматики:
???? Болезнь привязана к будням (особенно понедельникам) и исчезает на выходных.
???? Жалобы на живот или горло без температуры и интоксикации.
???? Ребёнок не хочет идти в школу, но охотно играет и ест дома.

Помощь здесь и сейчас:
☕ Тёплый чай с ромашкой.
???? Грелка на животик — расслабляет спазм.
???? Лёгкий массаж по часовой стрелке.
???? Дыхание животом: вдох-выдох (5 раз).
???? Обнимашки и слова «Я с тобой, мы справимся».

Дети не симулируют — они так выражают страх. Ваша задача — не ругать, а помочь пройти через это. ❤️